Pour les p’tits nouveaux, dans la Boom Boom Cheerz on met notre cœur à nu. Tous les mois, on vous partage nos 5 coups de cœur qui ont fait monter notre palpitant à 130 BPM ❤️
Après les folies de l’été, place à la douceur de l’automne. Les barbecues se transforment en raclette. Les sandales se changent en chaussons pilou-pilou. C’est la saison où l’on aime rester à la maison. On ralentit (un peu) et on prend du temps pour soi. La Boom Boom Cheerz passe en mode cocooning.
Sommaire
Nourrir l’esprit
Envie de chiller devant Netflix ? Regardez le documentaire sur le chanteur écossais Lewis Capaldi. Ce film intimiste et touchant, revient sur le parcours de la pop star, de ses débuts sur Internet à sa nomination aux Grammy Awards. Le documentaire suit le chanteur pendant la création de son deuxième album.
Lewis Capaldi parle également de sa santé mentale. À seulement 27 ans, il souffre du syndrome Gilles de la Tourette qui provoque des tics nerveux incontrôlables. Il aborde aussi l’anxiété générée par sa carrière et le syndrome. Un documentaire authentique et plein d’émotions, à voir absolument !
Le récap’
🎬 Documentaire « How I’m Feeling Now »
⏱️ 1h36
🍿 Disponible sur Netflix
« I’m just a wee, chubby boy that happens to sing songs. » — Lewis Capaldi
Capturer l’instant
Faites un tour au Parc Oriental de Maulévrier dans le Maine-et-Loire. Avec ses 29 hectares, c’est le plus grand jardin japonais d’Europe. En famille, en couple ou entre potes, venez admirer les couleurs de l’automne dans ce magnifique parc. Profitez du calme et de la sérénité du lieu. Baladez-vous jusqu’au sublime pont rouge, notre spot préféré !
Le récap’
🍁 Parc Oriental de Maulévrier
📍 8 Place de la Mairie, 49360 Maulévrier
📆 Ouvert tous les jours de 13h30 à 18h
💸 9,50€ plein tarif
Le programme ultime : faire le tour du parc et terminer la journée par une bonne raclette à la maison.
Tendre l’oreille
Que vous soyez au chaud à la maison, ou dehors à vous balader (pour le challenge de pas), laissez-vous porter par cette playlist qui respire l’automne.
Le récap’
🎶 81 titres
⏳ 4h30 de chansons
🎧 Disponible sur Spotify
💛 27 770 likes
Notre chanson du moment : We fell in love in October — Girl in red
Jeter un œil
En scrollant sur TikTok, on est tombés sur les tutos de Valérie pour faire des amigurumis. Vous avez l’impression qu’on parle japonais ? C’est bien le cas ! L’amigurumi est l’art japonais du crochet en forme d’animaux. Gros coup de cœur pour les petits gnomes d’Halloween faits par Valérie. Avouez qu’ils sont trop mignons ! Vous savez qu’on aime le DIY, alors à vos pelotes et vos aiguilles, on se lance dans une déco faite maison à la fois automnale et craquante.
On a trop envie de se lancer dans le crochet maintenant, et vous ?
Donner le sourire
En octobrrrr… il commence à faire froid, et la météo n’est pas au beau fixe. On a la flemme de sortir, et il devient difficile de se motiver pour mettre un pied dehors. Pourtant, l’automne c’est la saison des feuilles colorées et ça vaut bien une petite balade à pied.
Pour se motiver à sortir et bouger, chez Cheerz, on s’est lancés dans un challenge de pas. Il est recommandé de faire 10 000 pas par jour. Rien de tel qu’un challenge collectif pour relever le défi ! Depuis qu’on a commencé, certains ont pris de nouvelles habitudes qu’ils vont (peut-être) conserver après le challenge. Des Cheerzers se sont notamment mis à rentrer du boulot à pied. Leur bilan : on bouge en douceur, on déconnecte du travail et on prend l’air.
Objectif : 10 000 pas par jour en novembre. Vous vous lancez ?
Vous en voulez plus ? On se retrouve fin novembre pour la prochaine Boom Boom Cheerz 👋
Si vous avez raté la dernière Boom Boom Cheerz 👈
